العربية
. في استراليا تسبب 5 من أمراض العين %80 من فقدان البصر
.من الجيد ان نعرف أنه يمكن إيقاف أو معالجة %90 من حالات العمى أو فقدان البصر لو جرى اكتشافهما مبكرا
.تساعد فحوصات العين المنتظمة على اكتشاف امراض العين مبكرا قبل فقدان البصر
:من المهم لك إجراء فحص النظر بانتظام، إذا كنت
لو انك بعمر 40 فما فوق •
لو كانت في اسرتك امراض العيون بالماضي •
لو ان لديك مرض السكري •
لو انك تدخن •
حافظ على بصرك – احرص على اجراء فحص النظر
.يمكن حجز مواعيد فحوصات العين مباشرة لدى أخصائي قياس النظر بدون تحويل
. يتوفر تخفيض لدى معظم خدمات قياس النظر
.يحتمل ان يكون بعض الاشخاص مؤهلين للحصول على الدعم لنظارات قليلة التكلفة
.(كذلك تستطيع التحدث مع طبيبك العام حول صحة عينيك. لو لزم الأمر يستطيع طبيبك العام او أخصائي قياس النظر الذي تراجعه تحويلك الى طبيب عيون (أخصائي مدرّب طبياً
.إذا كنت بعمر 40 فما فوق عليك إجراء فحص العين كل سنتين الى ثلاث سنوات او حسبما يوجهك أخصائي قياس النظر او طبيب العيون
.قم بحجز موعد لفحص العينين بلا تأخير إذا لاحظت تغييرا في نظرك
:أدناه بعض الطرق البسيطة للاعتناء بعينيك
. قم بارتداء قبعة ونظارات شمسية حين تكون في الهواء الطلق •
. قم بارتداء واقيات العيون حين تمارس رياضة مثل كرة الريشة او حين تعمل في محيط خطر •
. حافظ على نظام للطعام وتريّض بانتظام •
. (عليك ان تسيطر بشكل جيد على مرض السكري (غلوكوز الدم، ضغط الدم، ومستوى الكولسترول •
. توقف عن التدخين •
. إتبع نصائح أخصائي قياس النظر او طبيب العيون •
ماذا لو كان لدي فعلا فقدان البصر؟
.هناك خدمات ومساندات تستطيع مساعدتك في التكيف مع فقدان البصر للتأكد من استمرار استقلاليتك و مشاركتك في نشاطاتك المختارة
.تحدث الى أخصائي قياس البصر او طبيب العيون او الطبيب العام لمعرفة المزيد
.للحصول على مزيد من المعلومات عن صحة العين والاعتناء بالبصر تحدث مع اخصائي قياس النظر او طبيب العيون
أنقذ بصرك
قم بإجراء فحوصات
موارد باللغة العربية
.أدناه مجموعة مواردنا حول صحة العينين والعناية بالبصر متوفرة باللغة العربية
، PDF تشتمل هذه الموارد على مقطع فيديو إعلامي عن فحص النظر وأوراق معلومات عن صحة العينين بنسق
.ونصوص بنسق (Word) ومحتويات سمعية
(PDF) تحلل البقعة الشبكية المتعلق بتقدم العمر
(تحلل البقعة الشبكية المتعلق بتقدم العمر (نص فقط
(تحلل البقعة الشبكية المتعلق بتقدم العمر (سمعي
(PDF) إعتام عدسة العين
(إعتام عدسة العين (نص فقط
(إعتام عدسة العين (سمعي
(PDF) مرض الشبكية بسبب السكري
(مرض الشبكية بسبب السكري (نص فقط
(مرض الشبكية بسبب السكري (سمعي
(PDF) الزّرَق
(الزّرَق (نص فقط
(الزّرَق (سمعي
(PDF) خطأ إنكسار الضوء
(خطأ إنكسار الضوء (نص فقط
(خطأ إنكسار الضوء (سمعي
(PDF) هل توجد حالات فقدان البصر في أسرتك بالماضي؟
(هل توجد حالات فقدان البصر في أسرتك بالماضي؟ (نص فقط
(هل توجد حالات فقدان البصر في أسرتك بالماضي؟ (سمعي
(PDF) التدخين وفقدان البصر
(التدخين وفقدان البصر (نص فقط
(التدخين وفقدان البصر (سمعي
(PDF) خدمات للأشخاص العميان أو ضعيفي البصر
(خدمات للأشخاص العميان أو ضعيفي البصر (نص فقط
(خدمات للأشخاص العميان أو ضعيفي البصر (سمعي
(PDF) صحة العين والعناية بالبصر: من الذي يستطيع المساعدة